J'ai suivi une formation diplômante de professeur de yoga de 3 ans auprès de Martyn Neal (Institut Français du Yoga), à Narbonne, de 2017 à 2020. C'est avec lui que j'ai appris le chant des Véda et les mantras. J'ai le plaisir de proposer cette année un cours de yoga accompagné de mantras :VENDREDI 29 SEPTEMBRE 18-19h : cours découverte gratuit ouvert à tous (tes) sur inscription obligatoire par sms au 06 14 67 72 44Lieu : Studio de danse "Les cours de Camille", en bas de l'avenue Victor Hugo, à gauche de la pizzéria des ruthènes, passer sous le porche, à Rodez.Matériel à prévoir: un VRAI tapis de yoga, un coussin d'assise épais et ferme type zafu (ou petit tabouret ou chaise pliante),une brique (utilisation dans les postures), un plaid, une petite bouteille d'eauCours ouvert aux débutants(tes) en mantra et /ou en yoga. Places limitées. Structure du cours : durée 1 H , de 18 à 19h
je vous accompagne et vous fais répéter le mantra de début de cours (en sanskrit)
pratique de postures adaptées à chacun avec le OM ou OM namah sur les expirs (sur les postures simples)
relaxation de 5mn en silence
pranayama : exercices respiratoires
pratique de mantras puis silence méditatif pour accueillir le ressenti
Ce cours s'adresse à toute personne souhaitant travailler sur le relâchement du mental, l'apaisement et la détente de la respiration. Il nécessite beaucoup de concentration pour vous approprier les consignes. Il est normal d'être perdu(e) au départ. L'utilisation des mantras exige la répétition des mots en sanskrit ce qui n'est pas simple : )
2023 : octobre : vendredi 13 et 27 novembre : vendredi 3 et 17 décembre : vendredi 15
2024 : janvier : vendredi 12 février : vendredi 2 et 17 mars : vendredi 1er et 29 avril : vendredi 19 mai : vendredi 17 et 31 juin : vendredi 14 et 28 juillet : vendredi 12 ou samedi 6 de 9h30 à 10h30
TARIFS : tarif annuel : 205€ paiement en une fois , en 2 fois (chèques : 100€ et 105€) ou en 3 fois (un chèque de 69€ et deux chèques de 68€)
!!!!si vous souhaitez participer au cours de chant védique et au cours de yoga avec mantra :TARIF annuel pour les deux 330€paiement en une fois ou en trois fois (trois chèques de 110€) ou sur 10 mois (10 chèques de 33€)Tous les chèques devront être fournis dès l'inscription. Ils seront ensuite encaissés au dates convenues.Remboursement de cotisation uniquement si déménagement ou problème médical lourd (fournir un certificat).